La sophrologie c'est... pour tout le monde !

On peut faire de la sophrologie à tous les âges.

Que nous commencions par les bouts de chou pour apprendre à mettre des mots sur les émotions, aux adolescents pour gérer le corps qui change ou faire face aux questions d’orientation. 

De la préparation aux examens des étudiants aux évènements de nos vies d’adultes telle qu’une grossesse ou un challenge professionnel ou encore de l’accompagnement d’une maladie à la prévention d’une dépression.

La sophrologie peut aussi venir en aide quand on avance dans la vie, pour entourer une phase de deuil, appréhender le corps qui vieillit, le changement d’activité, le monde qui évolue.

Ces exemples d’accompagnements ne sont pas exhaustifs.

La meilleure façon de savoir quand vous pouvez consulter un.e sophrologue, c’est quand vous ne vous sentez pas complètement bien. Que vous percevez des troubles récurrents ou une différence en ce que vous ressentez et ce que vous souhaiteriez ressentir.

La sophrologie est une méthode structurée, structurante, à laquelle on peut faire appel à

 un moment précis de sa vie ou comme philosophie du quotidien.

La capacité du sophrologue à écouter et comprendre votre besoin lui permettra d’ajuster son accompagnement.